Stop ook met Snaaien!
De inschrijving voor de speciale, live Feestdagen Editie van de Stop met Snaaien Challenge is vanaf nu geopend!
Leer in vier weken hoe je maat kunt houden tijdens de komende feestdagen (en daarna :-)).
Hier vind je alle informatieMEER DAN 225.000 DOWNLOADS
DE EETGELUK PODCAST
Iedere week een nieuwe aflevering over alles wat je nodig hebt om weer te leren eten op de VROUWELIJKE manier!
Luister gezellig mee!
De feestdagen komen eraan! En laten we eerlijk zijn: als eten een dingetje voor je is, kan december aanvoelen als een mijnenveld. Zelf herinner ik me nog goed die stress die bij me opkwam zodra november begon. De chocolade...
Eetgedachten. We hebben ze allemaal. Het zijn die kleine stemmetjes in ons hoofd die, vaak zonder dat we het doorhebben, ons verleiden om iets te eten – ook als we eigenlijk helemaal geen trek hebben. Of het niet van...
Als je er zo ontzettend van baalt dat je steeds maar weer opnieuw moet beginnen na een avond vreten. Als je iedere keer opnieuw denkt: 'Ach, ik heb nu toch al chocolade gehad, dan maakt het ook niet meer uit dat ik nog een...
De meeste vrouwen zijn de hele dag bezig met afvallen, met de weegschaal en met het wegen van minder kilo’s. Maar wat je daarmee eigenlijk doet is dat je de hele dag bezig bent met het afvallen van jezelf. Omdat je...
Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou. Maar na je veertigste zijn de rollen omgedraaid. Dan dien jij voor jouw lichaam te zorgen. En dat is belangrijk. Want de jaren na je veertigste zijn voor jou. Vanaf je...
De kracht van slow living
Deze podcast is een opname van de workshop over de Kracht van Slow Living die ik heb gegeven. In deze workshop leer je hoe je als vrouw kunt ontsnappen aan de eindeloze cyclus van stress,...
Als je terugdenkt aan de afgelopen week, hoe vaak heb je dan heel bewust in jezelf geïnvesteerd? Hoe vaak heb je de afgelopen week de tijd genomen om te luisteren naar een inspirerende podcast? Hoeveel geld heb je...
Wist je dat de Eetgeluk Universiteit totaal vernieuwd is? Ik ben in 2017 gestart met de Eetgeluk Universiteit met als doel om vrouwen te helpen weer een Relaxte Relatie te creëren met Eten. En waar in het begin de...
Iedere vrouw is een koningin, maar niemand heeft ons dat ooit verteld. In plaats daarvan hebben we geleerd dat we een prinses zijn en de wereld om ons heen doet er alles aan om ervoor te zorgen dat we een prinses blijven....
Steeds meer mensen verlangen massaal naar rust en ruimte en naar een meer betekenisvol leven. We snakken naar slow… we zijn de ratrace zat. We willen weer lucht om te ademen.
Slow living of eenvoudig leven of...
Het kunnen maken van verbinding met jezelf is cruciaal als je jouw relatie met eten of wat voor relatie dan ook in je leven wilt herstellen. Verbinding is cruciaal als je wilt kunnen vertrouwen op je gevoel en jezelf wilt...
Als je iets wilt bereiken, dan moet je een doel stellen. Dat is wat de algemeen geldende opvatting is in onze mannelijke wereld. We hebben geleerd dat het belangrijk is om grote doelen te stellen en dat we daarna massief...
Als je denkt aan onvoorwaardelijke liefde, dan denk je al snel aan de liefde die je voelt voor je partner, familieleden of je huisdieren. Maar hoe zit het eigenlijk met de liefde voor jezelf? Is die ook onvoorwaardelijk...
Of je nu vakantie hebt, op vakantie gaat of je vakantie al achter de rug hebt, het maakt eigenlijk niet zo heel veel uit. Want als eten een dingetje voor je is, dan heb je er waarschijnlijk de afgelopen tijd veel stress...
Deze week hebben we een bundeling gemaakt van drie prachtige podcasts die allemaal in het teken staan van jouw relatie met jezelf. Stuk voor stuk zijn het pareltjes en ik weet, eigenlijk mag je het niet zeggen over je...
In de podcast van deze week gaan we het hebben over een heel belangrijk en actueel ding op dit moment en dat is omgaan met vakantiefoto’s. Zoveel vrouwen durven tijdens hun vakantie niet op de foto of maken zich al...
Vorige week heb ik het met je gehad over de inzichten die ik iedere dag opnieuw krijgt van mijn moestuin. En hoe deze lessen ook van toepassing zijn op ons dagelijkse leven én: hoe ze je kunnen helpen om te leren...
Zoals je waarschijnlijk wel weet heb ik een behoorlijke moestuin. We hebben hem dit jaar aangelegd bij ons nieuwe huis. Een hele week lang zijn we met drie personen in de weer geweest. Honderden kilo’s paardenstront...