DE EETGELUK PODCAST

De meeste vrouwen zijn de hele dag bezig met afvallen, met de weegschaal en met het wegen van minder kilo’s. Maar wat je daarmee eigenlijk doet is dat je de hele dag bezig bent met het afvallen van jezelf. Omdat je...

Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou. Maar na je veertigste zijn de rollen omgedraaid. Dan dien jij voor jouw lichaam te zorgen. En dat is belangrijk. Want de jaren na je veertigste zijn voor jou. Vanaf je...

De kracht van slow living

Deze podcast is een opname van de workshop over de Kracht van Slow Living die ik heb gegeven. In deze workshop leer je hoe je als vrouw kunt ontsnappen aan de eindeloze cyclus van stress,...

Als je terugdenkt aan de afgelopen week, hoe vaak heb je dan heel bewust in jezelf geïnvesteerd? Hoe vaak heb je de afgelopen week de tijd genomen om te luisteren naar een inspirerende podcast? Hoeveel geld heb je...

Wist je dat de Eetgeluk Universiteit totaal vernieuwd is? Ik ben in 2017 gestart met de Eetgeluk Universiteit met als doel om vrouwen te helpen weer een Relaxte Relatie te creëren met Eten. En waar in het begin de...

Iedere vrouw is een koningin, maar niemand heeft ons dat ooit verteld. In plaats daarvan hebben we geleerd dat we een prinses zijn en de wereld om ons heen doet er alles aan om ervoor te zorgen dat we een prinses blijven....

Steeds meer mensen verlangen massaal naar rust en ruimte en naar een meer betekenisvol leven. We snakken naar slow… we zijn de ratrace zat. We willen weer lucht om te ademen.

Slow living of eenvoudig leven of...

Het kunnen maken van verbinding met jezelf is cruciaal als je jouw relatie met eten of wat voor relatie dan ook in je leven wilt herstellen. Verbinding is cruciaal als je wilt kunnen vertrouwen op je gevoel en jezelf wilt...

Als je iets wilt bereiken, dan moet je een doel stellen. Dat is wat de algemeen geldende opvatting is in onze mannelijke wereld. We hebben geleerd dat het belangrijk is om grote doelen te stellen en dat we daarna massief...

Als je denkt aan onvoorwaardelijke liefde, dan denk je al snel aan de liefde die je voelt voor je partner, familieleden of je huisdieren. Maar hoe zit het eigenlijk met de liefde voor jezelf? Is die ook onvoorwaardelijk...

Of je nu vakantie hebt, op vakantie gaat of je vakantie al achter de rug hebt, het maakt eigenlijk niet zo heel veel uit. Want als eten een dingetje voor je is, dan heb je er waarschijnlijk de afgelopen tijd veel stress...

Deze week hebben we een bundeling gemaakt van drie prachtige podcasts die allemaal in het teken staan van jouw relatie met jezelf. Stuk voor stuk zijn het pareltjes en ik weet, eigenlijk mag je het niet zeggen over je...

In de podcast van deze week gaan we het hebben over een heel belangrijk en actueel ding op dit moment en dat is omgaan met vakantiefoto’s. Zoveel vrouwen durven tijdens hun vakantie niet op de foto of maken zich al...

Vorige week heb ik het met je gehad over de inzichten die ik iedere dag opnieuw krijgt van mijn moestuin. En hoe deze lessen ook van toepassing zijn op ons dagelijkse leven én: hoe ze je kunnen helpen om te leren...

Zoals je waarschijnlijk wel weet heb ik een behoorlijke moestuin. We hebben hem dit jaar aangelegd bij ons nieuwe huis. Een hele week lang zijn we met drie personen in de weer geweest. Honderden kilo’s paardenstront...

Als je alles om je heen weg zou denken, wie ben je dan? Wie ben je zonder partner, zonder kinderen en zonder al die andere dingen waar je de afgelopen twintig jaar zo hartstochtelijk voor hebt geleefd? Zoveel vrouwen...

Zo vaak ontvang ik mails van vrouwen die me vragen: ‘Hoe kan ik mijn partner meenemen in wat ik doe?’ of ‘Wat als mijn partner het niet ziet zitten wat ik doe?’. Of ‘Hoe ga ik om met familie...

We leven met elkaar in een enorm mannelijke wereld. Zo ongeveer alles dat we doen en onze hele manier van leven is vormgegeven op een mannelijke manier. Dat is de werkelijke reden waarom je constant loopt te eten. Je bent...