MEER DAN 200.000 DOWNLOADS

DE EETGELUK PODCAST

Iedere week een nieuwe aflevering over alles wat je nodig hebt om weer te leren eten op de VROUWELIJKE manier! 

Luister gezellig mee!
141 - Moestuinlessen deel 1

Zoals je waarschijnlijk wel weet heb ik een behoorlijke moestuin. We hebben hem dit jaar aangelegd bij ons nieuwe huis. Een hele week lang zijn we met drie personen in de weer geweest. Honderden kilo’s paardenstront...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
140 - Jezelf (terug) vinden

Als je alles om je heen weg zou denken, wie ben je dan? Wie ben je zonder partner, zonder kinderen en zonder al die andere dingen waar je de afgelopen twintig jaar zo hartstochtelijk voor hebt geleefd? Zoveel vrouwen...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
139 - Omgaan met meningen

Zo vaak ontvang ik mails van vrouwen die me vragen: ‘Hoe kan ik mijn partner meenemen in wat ik doe?’ of ‘Wat als mijn partner het niet ziet zitten wat ik doe?’. Of ‘Hoe ga ik om met familie...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
138 - De zes vaardigheden

We leven met elkaar in een enorm mannelijke wereld. Zo ongeveer alles dat we doen en onze hele manier van leven is vormgegeven op een mannelijke manier. Dat is de werkelijke reden waarom je constant loopt te eten. Je bent...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
137 - De vrouwelijke manier van eten

Onze generatie vrouwen, de vrouwen die nu boven de veertig zijn, is de eerste generatie vrouwen die niet meer hoeft te overleven. Wij kunnen echt een verschil gaan maken voor alle vrouwen die na ons komen. Met de keuzes...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
136 - Highlights uit Podcast 80-85

Deze week is het weer tijd voor herhaling en verdieping. Want als je me wat langer volgt, dan weet je dat ik daar een groot fan van ben. Juist in de herhaling en in de vertraging gaan de kwartjes vallen is mijn ervaring.

...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
135 - Proefles uit de Eetgeluk Universiteit

Op dit moment ben ik heel druk bezig om een nieuwe basistraining te ontwikkelen voor de Eetgeluk Universiteit. Het wordt een training voor alle nieuwe leden, maar ook met de bestaande leden gaan we deze training de komende...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
134 - Menopauze en suiker

Wanneer je als vrouw in de menopauze belandt gebeurt er van alles in je lichaam. Eén van de dingen die gebeuren is dat je lichaam insuline resistenter wordt. Met andere woorden: het kan minder goed omgaan met...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
133 - Drie tips voor de menopauze

Wat gebeurt er in ons vrouwenlichaam vanaf zo ongeveer ons veertigste jaar… Het antwoord is: veel! Onze vrouwenlichaam is constant in verandering. En in de periode vanaf ons veertigste jaar gaat het zich...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
132 - Hoe kun je beter voor jezelf zorgen #1 - vrouwen en stress

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: in de podcast van deze week ga ik het hebben met je over stress en waarom stress zo funest is voor vrouwen. En dat komt omdat vrouwen en stress twee dingen zijn die niet...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
131 - Wat bepaalt ons eetgedrag? - mijn visie voor vrouwen 40+

Als ik kijk naar vrouwen 40+ en hun eetgedrag of koopgedrag of ander coping gedrag, dan zie ik één grote gemene deler. En die is dat we dit gedrag alleen gaan doen als we niet goed gevoed zijn. Als we lekker...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
130 - Highlights PC 76-80

Het is weer tijd voor een fijne highlights podcast waarin we the best of the best voor je hebben gebundeld uit een aantal eerdere podcasts. Zodat je nog eens kunt herhalen en weer kwartjes kunt laten vallen voor jezelf....

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
129 - Emoties - deel 2

Wist je dat je emoties deel uitmaken van jouw vrouwelijke kompas? En dat je oerbrein primair de boel bestuurt vanuit hoe je je voelt? Daarom is het zo ontzettend belangrijk dat je gaat begrijpen hoe het werkt met je...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
128 - Emoties - deel 1

Emoties zijn de brandstof voor alle acties die je doet. Iedere actie die je doet komt voort uit een gevoel dat je hebt voordat je hem gaat doen. Het punt is alleen, dat we nooit geleerd hebben hoe het precies werkt met...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
127 - Het verschil tussen eten en voeding

Wist je dat er een enorm verschil zit tussen wat je eet en hoe je jezelf voedt? Eten gaat voor mij over de fysieke handeling van eten. Van iets in je mond stoppen. En dat iets kan dan van alles zijn. Dat kan iets gezonds...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
126 - Highlights PC 70-75

Het is alweer een hele tijd geleden dat we een highlights podcast hebben gemaakt. Oftewel een Best Of... podcast. Waarin we de beste fragmenten van een aantal voorgaande podcasts voor je hebben gebundeld. Ik vind dat...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
125 - Het vrouwelijke kompas

Wist je dat wij vrouwen een innerlijk kompas hebben? En dat we totaal afgeleerd hebben hoe we dat kunnen gebruiken? We leven in een door mannen gedomineerde maatschappij waar waarden als een groot huis of een snelle auto...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
124 - Waarom eetproblemen niet bestaan

Toen ik een mail verstuurde aan alle lezers van mijn nieuwsbrief met als titel: 'Niemand heeft een eetprobleem'...  kreeg ik daarop een reactie. Namelijk dat er wel degelijk eetproblemen bestaan en dat ik dat zo kort...

LUISTER NAAR DE PODCAST >>
1 2 3 4 5 6 7 8