Wanneer je wilt leren om jouw oerbrein te managen, zijn er vier basis emoties die belangrijk zijn... Iedere emotie is nodig in het proces. De vier stappen van de Eetgeluk Methode helpen je om deze basisemoties te ontwikkelen en versterken. Iedere stap helpt je om één van deze vier emoties te creëren. Samen vormen deze vier emoties vervolgens het fundament voor jouw transformatie van Eeuwige Diëter naar een Gelukkige Eter.

De komende weken ga ik deze basisemoties voor Eetgeluk stuk voor stuk met je bespreken in een podcast minicursus. In deze podcast geef ik je een inleiding. Vervolgens bespreek ik de komende weken iedere week een emotie met je. En ik bespreek de tegenhanger van deze emotie (dat is de emotie die je op dit moment waarschijnlijk ervaart. Die er keer op keer voor zorgt dat je nu jezelf saboteert en je doelen niet bereikt). 

Aan het eind van deze serie begrijp je welke vier emoties je nu nog tegenhouden om een Relaxte Relatie te creëren met Eten. En hoe de Eetgeluk Methode je helpt om deze te transformeren naar de vier emoties die je nodig hebt om voorgoed te stoppen met vechten met eten en met jezelf.

Veel luisterplezier!