Houd dit jaar maat tijdens de feestdagen!
Met de speciale Feestdagen Editie van de
Stop met Snaaien Challenge
- Geen onrust over "nog één hapje" tijdens het kerstdiner
- Geen schuldgevoel na die gezellige borrelhapjes en chocolaatjes
- Geen eindeloze eetdrang zodra er iets lekkers in zicht komt
- Geen gevecht in je hoofd tussen willen genieten en bang zijn voor de weegschaal in januari
In vier weken leer je hoe je rust en controle houdt – zónder dat je jezelf dingen hoeft te ontzeggen.
Zodat je dit jaar met volle teugen kunt genieten van al het lekkers dat december te bieden heeft, zonder doorslaan en zonder spijt.
De truc?
We doen het op de Vrouwelijke manier!
meld je hier aan
Geen vreetstress - wél genieten
December is de maand waarin alles draait om gezelligheid, feestelijke maaltijden en overal lekkernijen. Eten lijkt de hoofdrol te spelen, er is geen ontkomen aan.
En jij?
Jij neemt je ieder jaar opnieuw voor om dit jaar te gaan genieten zonder door te slaan. Maar al dat lekkers roept iedere keer weer jouw naam. Waardoor je steeds opnieuw de feestmaand uitgeput en volgevreten eindigt. Met spijt en een paar kilo meer...
Weet dat het ook anders kan...
Meld je hier aan
Diana
Ik deed mee aan deze challenge omdat ik weer controle wilde over mijn snoep- en snaaigedrag. Inmiddels ben ik goed op weg richting mijn doel. Tijdens de cursus ben ik 3 kilo afgevallen. Ik heb veel meer rust in mijn hoofd. En mijn zelfvertrouwen is groter geworden. Dank hiervoor!
Liliane
Ik wilde stoppen met snaaien op mijn werk en dat is gelukt. Sinds ik werk volgens dit systeem heb ik weer rust in mijn hoofd en voel ik me niet meer schuldig over wat ik eet. Ik vond het echt superleuk en leerzaam. Voor mij was deze challenge echt de stok achter de deur die ik nodig had!
Will
Onbeperkt snaaien was iets waar ik heel goed in was. Daardoor werd ik steeds dikker en dat moest stoppen.
De challenge heeft me daar super bij geholpen: ik ben inmiddels 6 kilo lichter! Dit systeem werkt. Ik heb mijn doel volledig behaald en ik ga door…
Feestdagen zonder stress of spijt
Stel je eens voor: een december zonder eetstress...
Waarin je met zelfvertrouwen kiest wat je eet. Geniet zonder je grenzen te overschrijden. En eindelijk máát kunt houden. Geen opgeblazen gevoel, geen schuld, en geen extra kilo’s in het nieuwe jaar?
Ik leer je hoe het werkt
Niet door jezelf van alles te verbieden. Ook niet door strenge diëten of bizarre zelfcontrole. Maar door te Stoppen met Snaaien op de
Vrouwelijke manier
Door te leren hoe je kunt genieten zónder door te slaan. Zodat je ook tijdens de feestdagen de rust en controle ervaart die je zoekt. En je eindelijk jezelf weer aan je eigen afspraken kunt houden, ook als er kerststol op tafel staat.
meld je hier aan
Laten we eerlijk zijn...
Hoe vaak heb je begin januari spijt van die decembermaand? Extra kilo’s, snoepmomenten, eetbuien. Het lijkt elk jaar weer hetzelfde verhaal, maar deze keer geef ik je de tools in handen om het anders te doen.
Wat je leert in deze Challenge helpt je niet alleen de feestdagen door. Het geeft je ook de tools om in januari direct door te pakken met een nieuwe, ontspannen relatie met eten. Geen harde reset, geen restricties, alleen grip en rust.
Het resultaat?
- Geen vreetstress meer tijdens de feestdagen – Jij hebt de regie, zelfs in een kamer vol hapjes en taarten
- Echt genieten van al het lekkers zonder die constante stem in je hoofd die zegt ‘nog eentje dan’
- Rust in je hoofd rond eten – geen schuldgevoel, geen spijt, maar ontspannen kunnen kiezen voor dat ene koekje in plaats van de hele trommel
- Feestdagen zonder Achteraf Spijt of Schuldgevoel
- Een systeem dat je iedere dag opnieuw kunt gebruiken, voor de rest van je leven
MELD JE HIER AAN
In vier weken leer je
Hoe je...
- Ervoor kunt zorgen dat je in de drukste maand van het jaar op een haalbare manier kunt blijven eten wat je écht lekker vindt.
- Om kunt gaan met dat allesoverheersende gevoel dat je ‘iets’ moet eten. Wat doe je op het moment dat je vingers richting het koekje, snoepje of hapje gaan?
- Je oerbrein kunt managen. Je oerbrein wil feesten en genieten zonder grenzen – hoe hou je dat deel van je brein dat om die tweede ronde kerstkransjes blijft zeuren in toom?
- Door je focus te verleggen heel makkelijk maat kunt houden.
MELD JE HIER AAN
Gun jezelf een december vol rust en
Zelfvertrouwen
Stel je voor dat je dit jaar geen angst hebt voor wat er op de tafel staat. Omdat je weet dat je je kunt houden aan de keuzes die jij van tevoren voor jezelf hebt gemaakt.
Dit is geen dieet. Dit is een praktische en haalbare manier om de controle over je eetgedrag terug te nemen. Juist tijdens de feestdagen. Geen restricties, geen urenlange voorbereidingen – maar een eenvoudige manier om je eetgedrag te sturen die je zelfvertrouwen geeft.
Het allermooiste?
Je hebt niet alleen eetrust in december, je hebt ook geen 'afvaldoelen' meer nodig voor januari!
MELD JE HIER AAN
December zonder vreetstress =
Januari zonder crashdieet!
Door deel te nemen aan de Feestdagen Editie van de Stop met Snaaien Challenge voorkom je dat januari de maand wordt van crashdiëten, restricties, of obsessief calorieën tellen.
Je slaat drie vliegen in één klap:
- Jouw feestdagen worden een tijd van écht en stressvrij genieten
- Je legt een prachtige basis voor nieuw en gezonder eetgedrag in 2025
- Je hoeft in januari nooit meer op dieet
Wat je leert in deze Challenge helpt je niet alleen de feestdagen door. Het geeft je ook de tools om in januari direct door te pakken met een nieuwe, Relaxte Relatie met Eten!
MELD JE HIER AAN
Nelleke
De Stop met Snaaien Challenge heeft mij al in een week tijd enorm veel rust gegeven en ik weeg 1.9 kilo minder dan vorige week maandag. Het uit elkaar halen van oerbrein en mensenbrein ging eigenlijk in een split-second. Ik las het, begreep het en kon er naar handelen. Eindelijk heb ik eet-rust
Jessica
Deze Challenge doet me goed, dat lees je misschien wel. In mijn werk ben ik notabene bezig met gedragsverandering...
Geweldig om dat nu ook persoonlijk te ervaren! Voelt echt als eindelijk thuiskomen, de levensstijl die ik wens en omarm.
Gloria
Vaak begon de ‘lekkere trek’ al na het toetje. En als ik dan toch aan het snaaien was dacht ik: ‘Nou maakt het toch niks meer uit...' Inmiddels begrijp ik hoe ik mezelf beter in de hand kan houden en kan ik iedereen aanraden om deze techniek te leren.
Dit gaan we doen
Op maandag 18 november starten we gezamenlijk. In vier weken tijd leer je alles wat je nodig hebt om de feestmaand kalm, zelfverzekerd en zonder snaaistress door te komen.
Je krijgt:
- Wekelijkse live lessen met uitleg en opdrachten speciaal gericht op de uitdagingen van december én hoe je in januari makkelijk doorpakt
- E-mail coaching om je te helpen bij vragen of moeilijke momenten
- Weekplanners zodat je iedere dag bewust en vol vertrouwen je eetmomenten kunt plannen
- Manuals van de wekelijkse lesstof
- Wekelijkse live Q&A en coaching – krijg direct antwoord op je vragen en laat je inspireren door de ervaringen van andere vrouwen
Gun jezelf een zorgeloze feestmaand:
Investeer in een December zonder Spijt en een Januari zonder Crashdieet :-)
Jouw investering?
Eénmalig
€ 97,=
Meld je hier aan
Doe je mee?
Kies dit jaar ook voor feestdagen zonder stress, en een ontspannen start van het nieuwe jaar
Tem het snaaimonster in je hoofd en ervaar misschien wel voor het eerst in je leven een december zónder spijt, schuldgevoel en eetstress.
Annita
Ik ben blij! Ik ben inmiddels 4 kilo afgevallen. Dit systeem werkt erg goed voor mij en heeft ervoor gezorgd dat ik weer op weg ben. Vaak had ik voor het eten al een complete maaltijd achter de kiezen in de vorm van koekjes, kaas en andere snaaierij. Dat is nu duidelijk anders. Het is vele malen rustiger geworden, ik heb geen eetstress meer.
Claudia
Ik was de hele dag op zoek naar eten en verlangde echt naar rust in mijn hoofd. Deze Challenge heeft me hierbij ontzettend geholpen. Ik ben 3 kilo afgevallen, voel me beter in mijn vel, ben actiever en minder moe. Wat voor mij echt een eye opener was, is dat ik ook ‘lekkere’ dingen gewoon kon inplannen. Ik vond het echt top en ga hier zeker mee door!
Evelien
Ik ben blij dat ik heb meegedaan! Ik wilde niets liever dan stoppen met stiekem snoepen en dat is gelukt. Soms vergeet ik nog een dag, maar dan herpak ik mezelf en ga ik weer aan de slag met het systeem dat ik tijdens deze Challenge heb geleerd. Doordat ik eerder in kan grijpen loopt het nu niet meer zo uit de hand en dat is weer goed voor mijn zelfvertrouwen!
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live trainingen?
Wanneer is de live coaching?
Ik kan niet aanwezig zijn bij de live trainingen/ coaching
Ik heb al eerder meegedaan aan de challenge, heeft het dan wel zin om me nu weer opnieuw aan te melden?
Hoe lang hou ik toegang tot het lesmateriaal?
Ik ben niet op Facebook, is dat erg?
Ik wil wel meedoen, maar ik wil ook genieten van decemberlekkers, kan dat wel?
Komt er ook een Stop met Snaaien Challenge in januari 2025
Jessica
Wat ik heb geleerd tijdens deze Challenge is echt by far het allerbeste houvast om gezond te leven. Ik ben heel relaxed geworden. Heb alle vertrouwen in deze aanpak (ben inmiddels 3 kilo afgevallen) en mijn stress en boosheid zijn verdwenen. De aanpak was heel prettig en persoonlijk en de theorie is sterk en overtuigend. Ik heb mijn doel volledig behaald!
Marjolein
Mijn doel voor deze Challenge was om mezelf niet langer meer te vullen, maar om mezelf te gaan voeden.
Dit is nog niet helemaal gelukt, maar ik ben onderweg en ik weet dat het ooit gaat komen. Ik vond deze cursus heel aangenaam, interessant, leerzaam en respectvol.
Hanneke
Ik wil je laten weten dat ik dol enthousiast ben over deze Challenge!! Ik zie iedere dag een paar ons minder op de weegschaal! Voor de cursus was ik constant aan het uitkijken met wat ik at. En in het weekend beloonde ik mezelf dan met chips, noten, stukje kaas. Dat doe ik nu anders. Ben zo blij dat ik meedoe. Dank voor de heldere uitleg en voor alle mooie lessen.
