Aflevering 39: Het verhaal van Carola
Hoe zou het zijn om lid te zijn van de Eetgeluk Universiteit? Is het echt zo goed en zo leuk als iedereen zegt? Wat kan het je brengen wanneer je leert om je oerbrein te managen?
Aan wie kunnen we het beter vragen dan aan de leden zelf! Daarom heb ik een aantal leden geïnterviewd over de dingen waar zij mee worstelden en hoe de Eetgeluk Universiteit hen daarbij heeft geholpen.
Deze week het verhaal van Carola...
In deze podcast gaan we het hebben over bewust kiezen voor jezelf in allerlei opzichten. Want dat is het allerbelangrijkste dat de Eetgeluk Universiteit Carola heeft gebracht.
Sinds ze lid is stelt ze zichzelf regelmatig de vraag: "Wat wil ik nou eigenlijk zelf en hoe kan ik dat combineren met wat een ander wil"
Voordat ze lid werd vond ze het lastig om de balans tussen zichzelf en de rest van de mensen in haar leven te vinden. Met als gevolg dat ze zichzelf regelmatig voorbij rende. Tegenwoordig doet ze niet meer alles alleen, maar doet ze meer samen.
Ze heeft meer rust, moet minder en kan dingen veel beter laten liggen als het nu even niet meer past.
Luister naar het verhaal over haar transformatie!
In deze podcast
- Waarom zelfliefde blijvende aandacht nodig heeft
- Mentale hygiëne
- Waarom het belangrijk is om jezelf iedere dag te wegen
- Welke verhaal vertel jij aan jezelf
- Bewust denken...
5 BREINHACKS
Voor meer controle over je eetgedrag ...
Vind jij het ook zo lastig om al dat lekkers te weerstaan? Heb jij last van 'bodemdrift' en moet die zak bij jou ook altijd LEEG? Ben jij zo'n gevalletje van 'altijd honger'? Ben je constant in gevecht met het vreetmonster in je hoofd?
Check dan deze praktische Eetgeluk Breinhacks. Stuk voor stuk afkomstig uit de Eetgeluk Universiteit. Daarin ga je zien waarom je blijft eten. En hoe je dat heel eenvoudig kunt oplossen door je brein op de juiste manier te managen!