Aflevering 37: Highlights podcasts 1-10
Inmiddels zijn er al bijna veertig podcasts. Nooit bedacht dat het zo leuk zou zijn om iedere week een nieuwe podcast te maken. En ook nooit gedacht dat er zo ontzettend veel vrouwen iedere week opnieuw naar de podcast zouden luisteren.
Omdat er inmiddels zoveel podcasts zijn, denk ik dat het goed is om wat highlights uit de voorgaande podcasts te herhalen. De beste manier om je brein opnieuw te programmeren is namelijk door herhaling.
En ik durf te wedden dat je de meeste dingen die ik nu ga vertellen al lang weer vergeten bent. Maar juist door dingen vaker te horen gaat je brein denken dat ze misschien wel belangrijk zijn en zal het ze actief in je geheugen gaan opslaan. En dat is exact wat ik wil.
Ik wil dat jouw huidige automatische gedachten die je niet meer dienen overschreven gaan worden door nieuwe, uitdagende gedachten die je iedere dag opnieuw gaan helpen om de beste versie van jezelf te creëren. Dus: ga er lekker voor zitten, hier is deel 1 van de Best of de Eetgeluk Podcast!
In deze podcast
- De motivatiedriehoek
- Jouw diepste eet instincten
- Het verschil tussen je oerbrein en je mensenbrein
- Schaarste mindset
- Het zelfcoachmodel in een notendop
5 BREINHACKS
Voor meer controle over je eetgedrag ...
Vind jij het ook zo lastig om al dat lekkers te weerstaan? Heb jij last van 'bodemdrift' en moet die zak bij jou ook altijd LEEG? Ben jij zo'n gevalletje van 'altijd honger'? Ben je constant in gevecht met het vreetmonster in je hoofd?
Check dan deze praktische Eetgeluk Breinhacks. Stuk voor stuk afkomstig uit de Eetgeluk Universiteit. Daarin ga je zien waarom je blijft eten. En hoe je dat heel eenvoudig kunt oplossen door je brein op de juiste manier te managen!