EETGELUK INTRODUCTIECURSUS

Goed dat je er bent!

HOE WERKT HET?

Je kunt gelijk beginnen met module 0, de voorbereidingen. Onderaan deze pagina vind je de link naar deze module.

Iedere week komt er een nieuwe module vrij op de aangegeven datum. Zodra er een nieuwe module beschikbaar is ontvang je een mail zodat je ermee aan de slag kunt.

Belangrijk: MARKEER ALLE LESSEN ALS VOLTOOID wanneer je ze hebt gevolgd. Je kunt dan op deze pagina exact zien waar je bent gebleven en we kunnen je dan ook beter helpen.

Je krijgt automatisch toegang tot alle Masterclasses nadat je alle lessen van deze cursus hebt voltooid. Nog een reden dus om iedere afgeronde les te markeren als voltooid.

Volgen in eigen tempo is nog niet mogelijk. Carola ontwikkelt de cursus momenteel per week, dus voor iedereen die start in juli geldt dat je de cursus in deze ronde nog niet in je eigen tempo kunt volgen (langzamer kan wel, sneller gaat nog niet).

Voortgang

0%

Inhoud

  • Module 0: Voorbereiding
    • Stap 1 Bepaal jouw waarom
    • Stap 2 Maak jouw vision board
    • Stap 3 Bepaal jouw beginscore
    • Stap 4 Download de manual
  • Module 1: Stop Honger
    • 1.0 Introductie
    • 1.1 De hongerfactoren
    • 1.2 De ware oorzaak van overgewicht
    • 1.3 Eetgeluk Saboteur 1 – Je brein
    • 1.4 Eetgeluk Saboteur 2 – Je eetstructuur
    • 1.5 Eetgeluk Saboteur 3 – Bewerkte voeding
  • Module 2: Suikerdetox
    • 2.0 Introductie
    • 2.1 Suiker en je eetgewoonten
    • 2.2 De spelregels
    • 2.3 Etiketten lezen
    • 2.4 Maaltijdplan maken
    • 2.5 Speciale gelegenheden
  • Module 3: Jouw Eet Identiteit 
    • 3.0 Introductie
    • 3.1 Identiteit
    • 3.2 Overtuigingen
    • 3.3 De drie niveau´s van verandering
    • 3.4 Jouw toekomstige zelf
    • 3.5 Start waar je bent
  • Module 4: Eetprotocol
    • 4.0 Introductie
    • 4.1 Wilskracht
    • 4.2 Waarom diëten niet werken
    • 4.3 Het belang van structuur
    • 4.4 Jouw eetprotocol samenstellen
    • 4.5 De verleidingenpot
  • Module 5: Hoe werkt je brein
    • 5.0 Introductie
    • 5.1 De kracht van je brein
    • 5.2 De verschillende breinen
    • 5.3 Het ontstaan van gewoonten
    • 5.4 Het belang van systemen
    • 5.5 Oefening maakt de meester
  • Module 6: Zelfcoachmodel
    • 6.0 Introductie
    • 6.1 Situatie
    • 6.2 Gedachten
    • 6.3 Emotie
    • 6.4 Actie
    • 6.5 Resultaat
  • Module 7: Stop dieetdenken
    • 7.0 Introductie
    • 7.1 Pinda
    • 7.2 Werken met het zelfcoachmodel
    • 7.3 De gedachtenladder
    • 7.4 Mentale hygiene
    • 7.5 Van slachtoffer naar ster
  • Module 8: Omarm jezelf
    • 8.0 Introductie
    • 8.1 Emotionele volwassenheid
    • 8.2 Zelfvertrouwen
    • 8.3 Relaties
    • 8.4 Zelfbeeld
    • 8.5 Introductie in geluk

LESMODULES

Beschikbaar vanaf 15 juli

EU-member_introductiecursus_module-2-nog-niet-beschikbaar
EU-member_introductiecursus_module-3-nog-niet-beschikbaar

Beschikbaar vanaf 22 juli

Beschikbaar vanaf 29 juli

EU-member_introductiecursus_module-4-nog-niet-beschikbaar
EU-member_introductiecursus_module-5-nog-niet-beschikbaar

Beschikbaar vanaf 5 augustus

Beschikbaar vanaf 12 augustus

EU-member_introductiecursus_module-6-nog-niet-beschikbaar
EU-member_introductiecursus_module-7-nog-niet-beschikbaar

Beschikbaar vanaf 19 augustus

Beschikbaar vanaf 26 augustus

EU-member_introductiecursus_module-8-nog-niet-beschikbaar

Beschikbaar vanaf 2 september

Cursus informatie

Cursus instructeur

Carola van Bemmelen Carola van Bemmelen Auteur
>