EETGELUK INTRODUCTIECURSUS

Module 2 Suikerdetox

2.0 Introductie

Twee redenen om honger te krijgen – Suiker verstoort je hongermechanismen – Stoppen met suiker is belangrijk – Andere voordelen suikervrije leefstijl – Suikerdetox, hoe werkt het

Read More

2.1 Suiker en je eetgewoonten

Hoe suiker je eetgedrag beïnvloedt – Waarom suiker belangrijk is voor je brein – De suikerval

Read More

2.2 De spelregels

Alle spelregels van de suikerdetox

Read More

2.3 Etiketten lezen

Hoeveel suiker heb je nodig – Hoe bepaal je het aantal suikerklontjes in een product

Read More

2.4 Plan je maaltijden

De twee hoofdafdelingen in je brein – Oerbrein – Veranderingen – Vanaf nu…

Read More

2.5 Speciale gelegenheden

Wanneer situaties vragen om een andere aanpak – Je brein wil erbij horen – Als het onmogelijk is om je te houden aan je plan

Read More

2.6 Manual module 2

Alle informatie uit deze module op een rijtje

Read More
carola-van-bemmelen_EU_basics_supermarkt-shopper

2.7 Supermarkt shopper

Wat kun je nog wel kopen in de supermarkt en waar moet je goed op letten?

Read More
>