EETGELUK INTRODUCTIECURSUS

Module 1 Stop Honger

1.0 Introductie

Twee oorzaken voor honger – Hongerfactoren – De oplossing

Read More

1.1 De hongerfactoren

Ons lichaam is in de war – De meeste hongersignalen zijn vals – De hongerfactoren – De chemische balans in je lichaam – Gezonde bloedsuikerspiegel – Is jouw bloedsuikerspiegel uit balans – De sleutel naar balans in je lijf

Read More

1.2 De ware oorzaak van overgewicht

Je gewicht is slechts een symptoom – De oorzaak van overgewicht – Alles begint in je brein – De weg naar blijvende resultaten – De drie eetgeluk saboteurs

Read More

1.3 Eetgeluk Saboteur 1 – Je brein

Jouw brein is een supercomputer – Wat verandert er wanneer je jouw brein kunt managen – Stap 1 in breinmanagement – Alles staat of valt met je gedachten

Read More

1.4 Eetgeluk Saboteur 2 – Je eetstructuur

Van quick fix naar lange termijn focus – Kies voor de juiste strategie – Jouw persoonlijke eetprotocol – Hoe gelukkig wordt jouw brein van eten

Read More

1.5 Eetgeluk Saboteur 3 – Bewerkte voeding

10 redenen om te minderen met suiker

Read More
>