Profielfoto carola

DAG MOOIE VROUW!

Mijn naam is Carola van Bemmelen, mindset coach, epigenetisch voedingscoach, en bestseller auteur.

Ik help vrouwen 40-plus om weer een relaxte relatie te creëren met eten en te stoppen met snoepen, snaaien, overeten en emotie eten door middel van het managen van hun brein.

Zodat ze transformeren van eeuwige diëter naar een gelukkige eter, nooit meer op dieet hoeven en energie overhouden om te doen waar ze écht gelukkig van worden.

Wie ben ik, Carola van Bemmelen

Naast mijn werk, ben ik gek op buiten zijn en buiten leven. En hier, in de Lutte, in het prachtige Twente waar we wonen, kan ik mijn hart ophalen. Zo wandel ik graag met mijn twee honden Odin en Teun en ben ik regelmatig te vinden in mijn moestuin en de rest van onze tuin van ruim 4000 m2.

Ik hou van haken, breien en lezen, maar ben ook altijd te porren voor een seventies of eighties party en heb een passie voor zeilen. Uiteraard ben ik gek op gezond en lekker eten én: geniet ik af en toe van een frietje (met veel mayo) of een lekker stuk chocolade of zelfgemaakte taart.

Vanaf 2000 begeleid ik mensen naar een fitter, gezonder en slanker lichaam en sinds een aantal jaren heb ik me gespecialiseerd in de psychologie van eten, mindful eten, body positivity en health at every size. Dat heeft een reden…

Het begon allemaal met suikervrij...

Begin 2012 had ik een visioen: ik zou gaan stoppen met suiker. Ik adviseerde op dat moment al jaren mijn cliënten om hetzelfde te doen en het werd tijd dat ik mijn ´talk´ ging ´walken´. Ik begon met mijn eigen Sugarchallenge, deed een oproep op Facebook en meer dan 350 mensen deden met me mee.

Dit was het begin van een waanzinnige reis. Ik ontwikkelde succesprogramma´s, leidde coaches op en schreef 7 bestsellers over een suikervrije leefstijl waarmee ik meer dan 200.000 mensen direct en indirect heb geïnspireerd om hetzelfde te doen. So far, so good.

Gaandeweg mijn suikervrije reis merkte ik echter dat ik het steeds lastiger vond om helemaal suikervrij te leven. Ik begon steeds vaker ´uit de bocht´ te vliegen en kwam ruim 15 kilo aan. Ergens klopte er iets niet en dat begon steeds harder te schuren.

Wat ik ontdekte

Mede door mijn zeer uitgebreide NLP-achtergrond en mijn brede interesse in persoonlijke ontwikkeling, wist ik dat voeding belangrijk is, maar dat alles, werkelijk alles wat we doen en creëren in ons leven begint in ons brein. Voor ons eetgedrag is dat niet anders.

Ons brein bepaalt voor 100% wat we eten, waarom we eten, wanneer we eten, hoe we eten en hoeveel we eten. De sleutel tot stoppen met diëten en weer onbezorgd kunnen eten, is dan ook niet gelegen in het volgende dieet, maar in het leren begrijpen en doorgronden van de eetgewoonten en de werking van je brein.

Mijn eigen transformatie

Stapje voor stapje ontdekte ik hoe mijn brein ´tikt´ als het gaat over voeding en lukte het om weer een relaxte relatie met voeding te ontwikkelen. Ik leerde hoe ik met mijn brein kan samenwerken en het werd steeds makkelijker om gezonde keuzes te maken. Er kwam rust in mijn hoofd en langzaam maar zeker verdwijnen de overtollige kilo´s. Blijvend. Zonder moeite.

Graag help ik jou om hetzelfde te doen, loop je met me mee?

 

Profielfoto carola

DAG MOOIE VROUW!

Mijn naam is Carola van Bemmelen, mindset coach, epigenetisch voedingscoach, en bestseller auteur. Ik help vrouwen 40-plus om weer een relaxte relatie te creëren met eten en te stoppen met snoepen, snaaien, overeten en emotie eten door middel van het managen van hun brein.

Zodat ze transformeren van eeuwige diëter naar een gelukkige eter, nooit meer op dieet hoeven en energie overhouden om te doen waar ze écht gelukkig van worden.

Wie ben ik, Carola van Bemmelen

Naast mijn werk, ben ik gek op buiten zijn en buiten leven. En hier, in de Lutte, in het prachtige Twente waar we wonen, kan ik mijn hart ophalen. Zo wandel ik graag met mijn twee honden Odin en Teun en ben ik regelmatig te vinden in mijn moestuin en de rest van onze tuin van ruim 4000 m2.

Ik hou van haken, breien en lezen, maar ben ook altijd te porren voor een seventies of eighties party en heb een passie voor zeilen. Uiteraard ben ik gek op gezond en lekker eten én: geniet ik af en toe van een frietje (met veel mayo) of een lekker stuk chocolade of zelfgemaakte taart.

Vanaf 2000 begeleid ik mensen naar een fitter, gezonder en slanker lichaam en sinds een aantal jaren heb ik me gespecialiseerd in de psychologie van eten, mindful eten, body positivity en health at every size. Dat heeft een reden…

Het begon allemaal met suikervrij...

Begin 2012 had ik een visioen: ik zou gaan stoppen met suiker. Ik adviseerde op dat moment al jaren mijn cliënten om hetzelfde te doen en het werd tijd dat ik mijn ´talk´ ging ´walken´ vond ik. Ik begon met mijn eigen Sugarchallenge, deed een oproep op Facebook en meer dan 350 mensen deden met me mee.

Dit was het begin van een waanzinnige reis. Ik ontwikkelde succesprogramma´s, leidde coaches op en schreef 7 bestsellers over een suikervrije leefstijl waarmee ik meer dan 200.000 mensen direct en indirect heb geïnspireerd om hetzelfde te doen. So far, so good.

Gaandeweg mijn suikervrije reis merkte ik echter dat ik het steeds lastiger vond om helemaal suikervrij te leven. Ik begon steeds vaker ´uit de bocht´ te vliegen en kwam ruim 15 kilo aan. Ergens klopte er iets niet en dat begon steeds harder te schuren.

Wat ik ontdekte

Mede door mijn zeer uitgebreide NLP-achtergrond en mijn brede interesse in persoonlijke ontwikkeling, wist ik dat voeding belangrijk is, maar dat alles, werkelijk alles wat we doen en creëren in ons leven begint in ons brein. Voor ons eetgedrag is dat niet anders.

Ons brein bepaalt voor 100% wat we eten, waarom we eten, wanneer we eten, hoe we eten en hoeveel we eten. De sleutel tot stoppen met diëten en weer onbezorgd kunnen eten, is dan ook niet gelegen in het volgende dieet, maar in het leren begrijpen en doorgronden van de eetgewoonten en de werking van je brein.

Mijn eigen transformatie

Stapje voor stapje ontdekte ik hoe mijn brein ´tikt´ als het gaat over voeding en lukte het om weer een relaxte relatie met voeding te ontwikkelen. Ik leerde hoe ik met mijn brein kan samenwerken en het werd steeds makkelijker om gezonde keuzes te maken. Er kwam rust in mijn hoofd en langzaam maar zeker verdwijnen de overtollige kilo´s. Blijvend. Zonder moeite.

Graag help ik jou om hetzelfde te doen, loop je met me mee?

 

 

STOP MET DIETEN, START MET LEVEN

Stop jouw eetbuien

Stop met emotie eten

Stop met de hele dag denken aan eten

Stop met jezelf schuldig voelen over jouw eetgedrag

START met onbezorgd genieten van eten

Doe mee aan de gratis kennismakingscursus breinmanagement en ontdek hoe het werkt.....

EU_recepten_september-2019_bounties

WAT MEER INFORMATIE OVER MIJN LOOPBAAN

Mijn naam is Carola van Bemmelen

Ik help jou - vrouw 40-plus - om jouw eetgewoonten te transformeren door het managen van jouw brein. Hierdoor kun je jezelf coachen in lastige situaties. Zodat je blijvend kunt stoppen met snoepen, snaaien én diëten en weer een relaxte relatie krijgt met eten.

In 2012 startte ik met de Sugarchallenge

Dit groeide in een mum van tijd uit tot het grootste suikervrije internetplatform van Nederland. Meer dan 200.000 mensen hebben inmiddels via de Sugarchallenge kennisgemaakt met een suikervrije leefstijl en dit aantal groeit nog steeds.

De afgelopen jaren heb ik in totaal 8 boeken geschreven

Over voeding, gezondheid en een relaxte relatie met eten. Van deze boeken zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht in binnen-en buitenland. De resultaten die lezeressen behalen zijn echt waanzinnig!

In al die successen was er één ding dat steeds terugkeerde

Het beginnen met een gezonde leefstijl, het stoppen met het eten van suikers en het verliezen van gewicht is niet zo moeilijk. De uitdaging ligt in het behalen van blijvende resultaten. In gezond blijven eten, gestopt blijven en slank blijven.

Deze vraag hield me bezig en ik ben op onderzoek uitgegaan

Al onderzoekende kwam ik tot de ontdekking dat er maar één grote veroorzaker is van eet-stress en overgewicht en dat is ons brein. En dan met name ons onvermogen om het te managen. Geen enkel voedingsprogramma en geen enkele voedingscoach houdt hiermee rekening. Waardoor we massaal van dieet naar dieet rennen en steeds dikker worden.

Ik richtte de Eetgeluk Universiteit op

Een online platform waarin ik jou - vrouw 40-plus - leer hoe je jouw eetgewoonten kunt transformeren door jouw brein te managen. En waarin je alles leert over de psychologie van eten, body positivity, mindful eten, health at every size en het omarmen van jezelf.

Zodat je jezelf kunt coachen in lastige situaties. Dat is namelijk de enige sleutel tot blijvende resultaten en een relaxte relatie met eten!

Dus: als jij ook graag weer een relaxte relatie wilt met eten en lichter wilt leven of als je niet meer terug wilt vallen in je oude eetgewoonten, of overweldigd bent door alle tegenstrijdige gezondheidsadviezen…  Ik laat je graag de snelste en makkelijkste weg zien naar blijvende resultaten en een relaxte relatie met voeding.

 

Carola als spreker

Graag lever ik een bijdrage aan grootschalige evenementen (100+ personen). Er is van alles mogelijk: workshops, lezingen, maar ook presentaties op maat. Indien gewenst denk ik met je mee!

Eetgeluk Universiteit

In de Eetgeluk Universiteit leer je alles over het managen van je brein. Zodat je vanzelfsprekend gezonde keuzes gaat maken, gaat stoppen met overeten en ... jouw lichaam blijvend in balans brengt!

>