Bonus Masterclass

Manage je brein door de crisis

De wereld staat op zijn kop vanwege het Corona virus. Veel mensen zijn doodsbang en niemand weet wat er gaat gebeuren. Dit alles zorgt ervoor dat het moeilijk is om de rust te bewaren. Maar toch is dat voor nu wel het allerbeste dat je kunt doen.

Je kunt de situatie in de buitenwereld niet controleren. Waar je wel de volledige controle over hebt is wat er gebeurt in je binnenwereld.

In deze bonus masterclass leg ik je uit wat er gebeurt in je brein in tijden van crisis en hoe je dat kunt managen. Zodat het virus je brein niet gaat overnemen de komende periode. Mocht je vragen hebben, mail me gerust, ik ben er voor je.

Carola

NB: deze Masterclass is gratis en toegankelijk voor iedereen, dus deel deze pagina gerust met vrienden, familie, collega's en dierbaren waarvan jij denkt dat ze baat kunnen hebben bij deze informatie.

Video 1

Onderwerpen:

  • Je oerbrein en de media
  • Controle werkt averechts
  • Angst is niet de oplossing

Video 2

Onderwerpen:

  • Je kunt het leven niet controleren
  • Chaos
  • Hoe collectieve emoties collectief gedrag creëren
  • Van angst naar liefde

Video 3

Onderwerpen:

  • Hoe ga je om met doemscenario's en 'wat als' denken
  • Stop met het controleren van de buitenwereld
  • Wat zou liefde doen

Video 4

Onderwerpen:

  • Het nieuws en jouw gedachten
  • Het leven is 50-50
  • Meningen
  • Worst case scenario

Video 5

Onderwerpen:

  • Laat het virus niet in je brein
  • Ieder probleem is op te lossen
  • Geef je brein iets om op te kauwen: focustips

Manual

In deze manual kun je heel beknopt alles teruglezen dat is besproken.

Tip: print hem uit voordat je de video's gaat kijken zodat je jouw aantekeningen erbij kunt schrijven. 

Abonneer je op de nieuwsbrief

Wil je meer weten over breinmanagement, al dan niet in combinatie met je eetgedrag? Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief. Hierin deel ik iedere week inspiratie, wijze lessen en inzichten met je.